2024³â 10¿ù 05ÀÏ Åä¿äÀÏ
 
 
  ÇöÀçÀ§Ä¡ > ´º½ºÁö´åÄÄ > ¹®È­

·£¼¶¿þ¾îºÎÅÍ µÅÁöµµ»ì±îÁö... ³ë·ÃÇØÁø »ç±âÇà°¢

 

Á¤Ä¡

 

°æÁ¦

 

»çȸ

 

»ýÈ°

 

¹®È­

 

±¹Á¦

 

°úÇбâ¼ú

 

¿¬¿¹

 

½ºÆ÷Ã÷

 

ÀÚµ¿Â÷

 

ºÎµ¿»ê

 

°æ¿µ

 

¿µ¾÷

 

¹Ìµð¾î

 

½Å»óÇ°

 

±³À°

 

ÇÐȸ

 

½Å°£

 

°øÁö»çÇ×

 

Ä®·³

 

Ä·ÆäÀÎ
Çѻ츲 ¡®¿ì¸®´Â ÇѽҸ²¡¯ ½Ò ¼Òºñ Ä·ÆäÀÎ ½Ã...
1000¸¸¿øÂ¥¸® Àΰø¿Í¿ì, °Ç°­º¸Çè Áö¿ø ¡®Æò...
- - - - - - -
 

¸¶ÀεåÇ® À§Å© ¡®Â÷¿Í ÇÔ²² ½ÃÀÛÇØ, º½¡¯

°Ç°­ÇÑ Èú¸µ À§ÇÑ ÁÖ°£
´º½ºÀÏÀÚ: 2021-05-20

¸¶ÀεåÇ®ÇÑ ÀÏ»óÀ» »çȸ Àúº¯À¸·Î È®´ë½ÃÅ°±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â Ä¿¹Â´ÏƼ Àü¹® Ç÷§Æû ¸¶Àεå±×¶ó¿îµå¿Í ¾Æ½Ã¾Æ¸í»óÇùȸ, Çѱ¹¹®È­¿¹¼úÁøÈïÃÑ¿¬ÇÕȸ°¡ 5¿ù 21ÀϺÎÅÍ 31ÀϱîÁö(12ÀÏ°£) ¼¼¹ø° ¸¶ÀεåÇ®À§Å©¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.

MINDFULWEEK Spring 2021 Â÷¿Í ÇÔ²², ½ÃÀÛÇØ ‘º½’À̶õ ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÇ´Â À̹ø Çà»ç´Â º½ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡µæ ´ã°í °« 俱µÈ ¿À¼³·ÏÀÇ ¿©¸° ÀÙ ¼¼ÀÛ°ú 40³âÀÇ µµ¿¹ °æ·ÂÀ» °¡Áø Áö°­µµ¿ä ±èÆDZâ ÀÛ°¡¿Í ÈûÀ» ÇÕÃÆ´Ù.

ÀÏ»ó¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â Èú¸µÀÇ ½Ã°£À» À§ÇØ Â÷¸¦ ÁÖÁ¦·Î ±âȹµÈ ´Ùä·Î¿î ¿Â·¿ÀÇÁ¶óÀΠŬ·¡½º¿Í ¸¶ÀεåǮŰƮ¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡â¿À¼³·Ï°ú ÇÔ²² Á¦´ë·Î Â÷ ¸¶½Ã´Â ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¹«·á Ŭ·¡½º ¡âÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎ µÈ °¡°ÝÀÇ Å¬·¡½º&´Ù±¸ Å°Æ® ¹­À½ÀÇ ÆÐÅ°Áö »óÇ°µé·Î Á¢±Ù¼ºÀ» ³ô¿´À¸¸ç °í°´ÀÇ °ü½É»ç¿Í ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó °ñ¶ó ´ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ì±Û, ´õºí, ÇÏÇÁ, Ç®ÆÐÅ°ÁöÀÇ ¼±ÅñÇÀ¸·Î À¯¿¬¼ºÀ» ´õÇß´Ù.

¿À·ÔÀÌ ³ª¸¸À» À§ÇÑ ´Ù±¸, 3°¡Áö º½ Â÷, ¼ö·Ãµµ±¸¸¦ ´ãÀº ¸¶ÀεåǮŰƮ

‘¸¶ÀεåǮŰƮ’´Â ÀÏ»ó ¼Ó ¸¶À½Ã¬±èÀ» À§ÇÑ ¼öÇà Á¦Ç°µé·Î °¡µæ ä¿î ÇÑÁ¤ÆÇ Á¦Ç°À¸·Î ¿Â¶óÀÎ ¸¶Àεå±×¶ó¿îµå¸¦ ÅëÇØ ¿øÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥°ú ´õºÒ¾î ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹³» ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ƽºê·£µå ¿À¼³·ÏÀÇ 2021³â ¼¼ÀÛÀ» ±èÆDZâ ÀÛ°¡°¡ ¼Õ¹°·¹·Î ÀÛ¾÷ÇÑ 1Àδٱ¸Å°Æ®¿¡¼­ ¿ÂÀüÈ÷ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÑ ¼¼ Á¾·ùÀÇ º½ ÇÞ Â÷¸¦ dz¼ºÇÏ°Ô ¸À º¼ ¼ö ÀÖ°í ¼ö·ÃÀ» À§ÇÑ Àú³Î¸µ³ëÆ®¿Í õ¿¬ Àμ¾½º, ¼º³É ±×¸®°í ½Çõ °¡Ä¡ ¸Þ½ÃÁö°¡ ·£´ýÀ¸·Î Æ÷ÇԵȴÙ.

2021³â º½ ÇÞ Â÷

1³â Áß ¿ÀÁ÷ 4¿ù¿¡¸¸ ¸¸³¯ ¼ö Àִ Ȳ±Ýºû ¾î¸° Âþ ÀÙ. ¿À¼³·ÏÀÇ ¼¼ÀÛÀº ´«°ú Âù ¹Ù¶÷À» °ßµð°í Á¦ÁÖ À¯±â³ó Â÷ ¹çÀÇ Â÷³ª¹«µéÀÌ ´ëÁö À§·Î ±Ýºû »õ½ÏÀ» µå·¯³¾ ¶§ º½ÀÇ ±â¿îÀ» °¡µæ ¸Ó±Ý¾î £Àº °¨Ä¥¸À°ú ½Å¼±ÇÏ°í dzºÎÇÑ Çâ¹Ì°¡ Ư¡ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ µ¿¾Æ½Ã¾ÆÀÇ °í±ÞÂ÷¸¦ ÀüÆÄÇÏ´Â ¸ÆÆÄÀ̾ØŸÀÌ°ÅÀÇ Áö¸®»ê Çϵ¿ ¸ñ·Ã²ÉÂ÷¿Í ¾¦Â÷µµ Æ÷ÇԵŠÃÑ ¼¼ Á¾·ùÀÇ º½ ÇÞ Â÷¸¦ ´Ù±¸¿Í ÇÔ²² dz¼ºÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

±èÆDZâ ÀÛ°¡

µµ¿¹ 40³âÀÇ »î, Çѱ¹ÀüÅ빮ȭ °è½ÂÀ» À§ÇØ °æ±âµµ ÀÌõ¿¡ Å͸¦ ÀâÀº µµ¿¹°¡ ±èÆDZâ´Â 1000³â Àü ¼±Á¶°¡ ºúÀº ¿µ·ÕÇÑ µµÀÚ±âÀÇ ºû±ò¿¡ ¸Å·áµÇ¸é¼­ µµ¿¹ÀÇ ¼¼°è¿¡ ÀÔ¹®ÇÏ°Ô µÆ´Ù. ¼±Á¶µéÀÌ ¸¸µç ÀüÅë±â¹ýÀ» È°¿ëÇÏ°í ÀÛ°¡ ƯÀ¯ÀÇ °³¼ºÀ» ´õÇØ ¾Æ¸§´Ù¿î µµ¿¹ ÀÛÇ°À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¸¶ÀεåÇ®À§Å© º½ ½ÃÁðÀ» ±â³äÇØ ¿ÀÁ÷ 500¼¼Æ® ÇÑÁ¤À¸·Î Á¦ÀÛµÈ À̹ø ´Ù±¸¼¼Æ®´Â ¸ðµç Á¦Ç°ÀÌ ±èÆDZ⠵µ¿¹°¡°¡ ¼Õ¹°·¹·Î ÀÛ¾÷ÇØ Á¦ÀÛµÆÀ¸¸ç ¸¶ÀεåÇ®À§Å© Ưº° ¿¡µð¼ÇÀ¸·Î ´Ù±¸ÀÇ ¹Ø¸é °¢ÀÎÀÌ »õ°ÜÁ® ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±èÆDZâ ÀÛ°¡ÀÇ 1Àδٱ¸¼¼Æ®´Â ¿¬²ÉÀÌ ÇÇ´Â ¸ð½ÀÀ» ´ãÀº ¹éÀÚ·Î ¸¶½Ã±â ÁÁÀº Å©±â¿Í ¸Å²ô·´°Ô ¶³¾îÁö´Â ½Ç·ç¿§, ºû±ò, ±ÕÇüÀÌ Á¶È­·Ó°Ô ¾î¿ì·¯Áö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù°üÀÇ ³ôÀÌ°¡ ±í¾î Â÷¸¦ µû¸¦ ¶§µµ Æí¾ÈÇÑ ±×¸³°¨ÀÌ ¸Å·ÂÀûÀ̸ç ÂþÀÜ°úÀÇ ÇÕÀÌ ²À ¸Â¾Æ º¸°üµµ ¿ëÀÌÇÏ´Ù.

ÇÔ²² °Ç°­ÇÑ ¸¶À½, ÇູÇÑ ÀÏ»óÀ» ¸¸µå´Â Ä¿¹Â´ÏƼ

°Ç°­ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ¹®È­¿Í ½ÇõÀÌ »çȸ Àúº¯À¸·Î È®´ëµÇ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶Àεå±×¶ó¿îµåÀÇ ±âȹ Àǵµ¿¡ µû¶ó Àüü ÇÁ·Î±×·¥À» ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý´ë·Î ¼±º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¹«·á ¿ÀÇÁ´× °ø¿¬&Â÷ ½ÃÀ½È¸(5¿ù 21ÀÏ)¸¦ ºÏÃÌ ÇÑ¿Á û¿¬Àç¿Í Çù·ÂÀ¸·Î ¿Â·¿ÀÇÁ¶óÀÎ µ¿½Ã ÁøÇàÇØ Áý¿¡¼­µµ ¾Æ¸§´Ù¿î Ŭ·¡½Ä ±âŸ °¨»ó°ú Æí¾ÈÇÑ Èú¸µÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âȸ¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. Çà»ç µÑ° ³¯ÀÎ 22ÀÏ¿¡´Â ¿À¼³·Ï Â÷ Àü¹®Àΰú ¸¶À½Ã¬±è µå·ÎÀ× ÀÛ°¡ È«½Ã¾ßÀÇ Ä÷¡¹ö ¹«·á Ŭ·¡½º·Î ±×¸²&Â÷ ¸í»óÀ» ÅëÇØ ¸¹Àº À̵鿡°Ô °Ç°­ÇÑ ÀÏ»ó ¼Ó ½°ÀÇ ±â¼úÀ» ÀüÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ À̹ø º½ Æí Ç®ÆÐÅ°Áö¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â ¸ðµç °í°´µé¿¡°Ô´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸Å°ÅÁø ‘BREATHE’ÀÇ ÃÖ½ÅÈ£¸¦ ÇÔ²² ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.

BREATHE ¸Å°ÅÁøÀº ³» ¸¶À½À» µ¹º¸´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀâÁö·Î ÁöÄ£ ÀÏ»ó È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ À̾߱⸦ Àü´ÞÇÑ´Ù. ¿ÂÀüÈ÷ ³ª¸¦ À§ÇØ °®´Â Èú¸µÀÇ ½Ã°£À» ²Ë ä¿î ¸¶ÀεåÇ®ÆÐÅ°Áö¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â °Ç ¾î¶³±î?

5¿ù 21ÀϺÎÅÍ 31ÀϱîÁö ÃÑ 12ÀÏ°£ ÁøÇàµÇ´Â ¸¶ÀεåÇ®À§Å© Â÷¿Í ÇÔ²², ½ÃÀÛÇØ ‘º½’À» °ð ¸¶Àεå±×¶ó¿îµå¿¡¼­ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãâó : ¸¶Àεå±×¶ó¿îµå



 Àüü´º½º¸ñ·ÏÀ¸·Î

ÆòÅùο亸Á¸È¸, ÆòÅùοä Á¤±â°ø¿¬ ¡®Æ÷±¸ÀÇ »î¡¯ °³ÃÖ
¡®º£Æ®³² ½Ò±¹¼ö Æ佺Ƽ¹ú 2024¡¯ °³ÃÖ
¿¹½º24 ÀÚȸ»ç ¾ÆƼÇÇ¿À, ¾ÆÆ®Å×Å© Àü¿ë ¾Û Ãâ½Ã
ÀÏ·ë, Á¦ÁÖ ¡®°í»êµµµéÆ佺Ƽ¹ú¡¯ °³ÃÖ¡¦ ÀÏ»ó ¼Ó Áñ°Å¿ò ¼±»ç
°­¸ªÀ» ±Ù°ÅÁö·Î ÇÏ´Â »õ ¿¹¼úÁ¦ÀÇ Åº»ý
¡®2024³â Ãáõ ¾Ö´Ï¡¤ÅäÀÌ ÇѸ¶´ç¡¯ °³ÃÖ
'¼­¿ï±¹Á¦Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ ¿¬°è Çѱ¹ÀüÅëÈ¥·Ê ÀçÇö ¹× üÇ衯 Çà»ç

 

ÀÌ¿ø±â ÀÛ°¡ÀÇ ÃÊ¿¬°áÀûÀÎ Àü½Ã ¡®¾î¸Ó´Ï Àü»ó¼­¡¯
µ¶¸³¼­Á¡ È°¼ºÈ­ À§ÇÑ ¡®µµ¼­°ü¡¿µ¶¸³¼­Á¡¡¯ ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÃßÁø
Ŭ·¡½Ä À½¾ÇÀÇ Á߽ɺο¡ Çѱ¹ À½¾ÇÀÇ ±íÀÌ ¾Ë¸°´Ù
Närt¹®È­»ì·Õ #3 °­¿¬¡¤#4 µå·ÎÀ× Å¬·¡½º °³ÃÖ
¹®¿¹ÃâÆÇ»ç ¡®¹®¿¹¼¼°è¹®Çм±¡¯ ¸®´º¾ó Ãâ°£
È­¼º½Ã¹®È­Àç´Ü-È­¼º½Ã ¿¹¼ú´Ü, ¡®½Ã³×¸¶ Äܼ­Æ®¡¯ °³ÃÖ
ÇѽÄÁøÈï¿ø, ¿Â¶óÀÎ ¸Å°ÅÁø ¡®ÇÑ½Ä Àбâ ÁÁÀº ³¯¡¯ °¡À»È£ ¹ß°£

 


°øÁö»çÇ×
´º½ºÁö ÇÑÀÚÇ¥±â 'ãæÚ¤ó¢'
´º½º±×·ì Á¤º¸ ¹Ìµð¾î ºÎ¹® »óÇ¥µî·Ï
¾ËÇÁ·Ò °è¿­ »óÇ¥, »óÇ¥µî·Ï ¿Ï·á
¾Ë¶ã°Ç¼³, »óÇ¥µî·Ï ¿Ï·á
Á¸Â÷´åÄÄ, ±Û²Ã º¯°æ »óÇ¥µî·Ï ¿Ï·á

 

ȸ»ç¼Ò°³ | ÀÎÀçä¿ë | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ | Ã¥ÀÓÇÑ°è¿Í ¹ýÀû°íÁö | À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ | °í°´¼¾ÅÍ

±â»çÁ¦º¸ À̸ÞÀÏ news@newsji.com, ÀüÈ­ 050 2222 0002, Æѽº 050 2222 0111, ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï ±¸·Î±¸ °¡¸¶»ê·Î 27±æ 60 1-37È£

ÀÎÅͳݴº½º¼­ºñ½º»ç¾÷µî·Ï : ¼­¿ï ÀÚ00447, µî·ÏÀÏÀÚ : 2013.12.23., ´º½º¹è¿­ ¹× û¼Ò³âº¸È£ÀÇ Ã¥ÀÓ : ´ëÇ¥ CEO

Copyright ¨Ï All rights reserved..