Áö¸®»ê ‘±ÝÇâ´Ù¿ø’ Ƽ ½Ã¿¡½ºÅ¸
¹Ù¹Ù±×¶ó¿îµå°¡ ¿î¿µÇÏ´Â ¾×Ƽºê ½Ã´Ï¾î ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Ç÷§Æû ‘³ë´Â¹ý’Àº Á߳⠿©¼ºÀÇ ´«³ôÀ̸¦ ¸ÂÃç ¼±º¸ÀÎ ¿©Çà »óÇ° ‘Ã̽æ¸Ó ÆÐÅ°Áö’ 15¼± °¡¿îµ¥ ‘±ÝÇâ´Ù¿ø’ÀÌ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Ã̽æ¸Ó ÆÐÅ°Áö´Â ³ë´Â¹ýÀÌ Áö³¿©¸§ Çѱ¹³ó¾îÃÌ°ø»ç¿Í ÇÔ²² ¼Ò±Ô¸ð ³óÃÌ Ã¼Çè ÇÁ·Î±×·¥ ÆǸŠȰ¼ºÈ¸¦ À§ÇØ Àü±¹ 15°³ ¸¶À»·³ó°¡¸¦ ¼±Á¤ÇØ ¼±º¸ÀÎ ³óÃÌ ¿©Çà »óÇ°ÀÌ´Ù. ¾ö¼±µÈ 15°³ ¿©ÇàÁö °¡¿îµ¥ Áö³¿©¸§ °¡Àå ¸¹Àº °í°´ÀÌ ¹æ¹®ÇÑ °÷Àº ¾îµðÀϱî. Á߳⠿©¼ºµéÀÌ °Ç°°ú ÈÞ½Ä, ½½·ÎǪµå µî À£´Ï½º¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº ¸¸Å °Ç°ÇÑ ½Ä´Ü°ú ¾Æ¸§´Ù¿î dz°æÀÌ ´Ü¿¬ µ¸º¸ÀÌ´Â ‘±ÝÇâ´Ù¿ø’ÀÌ 1À§¿´´Ù.
°æ³² Çϵ¿ ‘±ÝÇâ´Ù¿ø’ Â÷¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ²ÜÀáÀÚ±â
Ź Æ®ÀÎ Áö¸®»ê dz°æÀ» ¹Ù¶óº¸°í, Èú¸µÇÏ¸é¼ ¸ÀÀÖ´Â ½Äµµ¶ô ¿©ÇàÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. Â÷¿Í ´Ù½ÄÀ» Áñ±â¸ç È޽İú ³·Àáµµ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÀÚ¿¬ÀÌ ÁÖ´Â À§·Î¿Í Èú¸µÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¸¹° °°Àº °ø°£ ‘±ÝÇâ´Ù¿ø’Àº ½½·Î½ÃƼ·Î À¯¸íÇÑ °æ³² Çϵ¿±º ¾Ç¾ç¸é¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÑ Âü°¡ÀÚ´Â ‘³ë´Â¹ý’ Èı⠱ۿ¡¼ ³ë´Â¹ýÀÇ Ã¹ÀÎ»ó¿¡ ´ëÇØ “³Ê¹« °·ÄÇß´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. ‘°Ô½ºÆ®´Â ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¸¶½Ã°í, ³»°¡ Â÷·Áµå¸®´Â µ¥·Î Áñ±â½Ã°í Ç« ½¬½Ã¸é µÈ´Ù’´Â È£½ºÆ®ÀÇ Ã¹ ¸¶µð°¡ ¹®È Ãæ°ÝÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±ÝÇâ´Ù¿ø¿¡¼´Â 8¿ù Çѳ· ±×´Ã¸· ¾Æ·¡¼ ‘Ƽ ½Ã¿¡½ºÅ¸’¸¦ Áñ±â´Â È£»ç¿Í ÇÔ²² Áö¸®»êÀÌ Ç°Àº ÀÛÀº ¸¶À»µéÀ» ³»·Á´Ùº¸¸ç ¸î ½Ã°£ÀÌ°í ‘»ê¸Û µé¸Û’À» Áñ±â´Â °Ô °¡´ÉÇÏ´Ù. ´Ù¼Ò ´þ±ä ÇßÁö¸¸ Æí¾ÈÇÑ ½Ã°£À» º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£µµ ÃæºÐÇß°í, ¹«ÇÑ ¸®ÇÊ ³ÃÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸ç ½Ã¿øÇÏ°í Á¶¿ëÇÑ Ä«Æä¿¡¼ Ã¥µµ ¿À·§µ¿¾È Àоú´Ù°í Âü°¡ÀÚ´Â ¼³¸íÇß´Ù.
´õ °¨µ¿ÀûÀ̾ú´ø °ÍÀº ½Ä»ç¿´´Ù. ½Ä»ç°¡ ¾Æ½¬¿ï±îºÁ ÀÌ°ÍÀú°Í ì°Ü°¬´Âµ¥ ÈÆ¿¬ ¹ÙºñÅ¥·Î ±¸¿ö¸Ô´Â Áö¸®»ê ÈæµÅÁö¿Í »õ¿ì, ¹ö¼¸, ÀÚÁÖ°¨ÀÚ, ºñÆ®, È£¹Ú±îÁö ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹äÀ̳ª ¹ÝÂùµµ ÃæºÐÇØ ¾çÀ¸·Îµµ ÀüÇô ¾Æ½±Áö ¾ÊÀº ½Ä»ç¿´°í, ´ÙÀ½³¯ Á¶½Ä ¶§µµ ‘¼³¸¶ ¾ÆħÀº ¼Ò¹ÚÇÏ°Ô ÁÖ°ÚÁö’ Çߴµ¥ ǪÁüÇÑ ½Ä»ç°¡ ³ª¿Í ªÀº 1¹Ú 2ÀÏ µ¿¾È ÁÁÀº ´ëÁ¢¹Þ°í Àß ½¬°í ¿Ô´Ù°í Âü°¡ÀÚ´Â ÀüÇß´Ù. ÀÌ Âü°¡ÀÚ´Â ‘¿À´Â µ¿¾È ³ë´Â¹ý ĪÂùÀ» ¾ÆÁÖ ¸¹ÀÌ Çß´Ù. ƯÈ÷ Çϵ¿ ±ÝÇâ´Ù¿ø È£½ºÆ®´ÔÀ» ¸¸³ª¼ Âü ÇູÇß´Ù’¸ç ‘40~50 ¿©¼ºµéÀ» À§ÇÑ ¿©Çà ÄÚ½º·Î °ÃßÇÑ´Ù’°í Àû¾ú´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ Âü°¡ÀÚ´Â ±ÝÇâ´Ù¿ø¿¡¼ º¸³½ 1¹Ú 2ÀÏ µ¿¾È Â÷µµ ½ÇÄÆ ¸¶½Ã°í, ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä±îÁö Áñ°å´Ù¸ç ¸¸Á·°¨À» ³ªÅ¸³Â´Ù. ‘¿ä¸® ¸íÀÎ’ÀÎ ÁÖÀÎÀåÀÇ ¼Õ¼ö ´ã±Ù ±èÄ¡¸ÀÀÌ ÀÏÇ°À̶ó¸ç, Áö¸®»ê dz°æ¿¡ µÑ·¯½Î¿© Á¤ÀÚ¿¡¼ ¸Û¶§¸®´Â °Ô Á¦ÀÏ ÁÁ¾Ò´Ù°í ¸Å·Â Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ²Å¾Ò´Ù. ÀÌ Âü°¡ÀÚ´Â ‘¶Ñ¹÷ÀÌ¿´´Âµ¥ ¾Ç¾ç¸é¿¡¼± ÇȾ÷ ¹× µå·ÓÀ» ÇØÁØ´Ù. Áö¸®»ê¿¡¼ Èú¸µÇÏ°í °£´Ù’°í ´ÙÀ½À» ±â¾àÇß´Ù.
±ÝÇâ´Ù¿øÀº ½Ã°ñ Á¤Ã븦 ÀÜ¶à ¸Ó±ÝÀº 5°³ °´½Ç(¡â°í»ç¸®¹æ(2~4ÀÎ) ¡âȲÅä¹æ(2~4ÀÎ) ¡â¼ÖÀ̹æ(2ÀÎ) ¡âº°À̹æ(2ÀÎ) ¡âµ¿µ¿¹æ(2ÀÎ))°ú Ä«Æä ±×¸®°í üÇèÀåÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ´Ù.
±ÝÇâ´Ù¿øÀ» ¿î¿µÇϴ ȣ½ºÆ® ±è¹ÌÈñ(60´ë) ¾¾´Â “¼Åø°í ºÒÆíÇÔÀÌ ¸¹À» ÅÙµ¥ ĪÂùÀÌ °¡µæÇÑ Èıâ´Â Á¤¸» °¨µ¿Àû”À̶ó¸ç “Áö±ÝºÎÅÍ Áö¸®»êÀÇ °¡À»Àº È·ÁÇÑ ´Üdz°ú ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚ¿¬À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÀûÀÇ ½Ã±â´Ù. ±ÝÇâ´Ù¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ¸é °¡À»ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
½Ã¿¡½ºÅ¸(Siesta)¶õ
½Ã¿¡½ºÅ¸¶õ ½ºÆäÀÎ(Spain)·ÀÌÅ»¸®¾Æ(Italia)·±×¸®½º(Greece) µî ÁöÁßÇØ ¿¬¾È ±¹°¡¿Í ³²¾Æ¸Þ¸®Ä«, Áï ¶óƾ ¹®È±Ç ³ª¶ó¿¡¼ ÇàÇØÁö´Â ‘¿ÀÈÄ¿¡ ³·Àá ÀÚ´Â’ dz½ÀÀ» ÀÏÄ´´Ù.
³ë´Â¹ý ¿î¿µ»ç ¹Ù¹Ù±×¶ó¿îµå´Â Àü±¹ ³ó¾îÃÌÀÇ ¸¶À»·³ó°¡¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿ì¼öÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¹ß±¼ÇØ ³óÃÌ °ü±¤ »óÇ°À» °³¹ßÇÏ°í, ¸Å·ÂÀûÀÎ »óÇ°À» ±âȹÇØ ‘ÃÌIJ½º’ ½Ã±×´Ïó »óÇ°À» ´Ù¼ö º¸À¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼Ò±Ô¸ð ³óÃÌ Ã¼Çè ÇÁ·Î±×·¥ È°¼ºÈ¿¡ ¾ÕÀå¼°í ÀÖ´Ù.
Ãâó : ¹Ù¹Ù±×¶ó¿îµå