|
|
|
´ë¿õÁ¦¾à ¡®ÀÓÆÑŸ¹Î ½Ã±×´Ïó¡¯ Ãâ½Ã |
ÇÇ·ÎÄÉ¾î ¿µ¿ª ³ú±îÁö È®´ë |
|
|
´ë¿õÁ¦¾à ´ëÇ¥ ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦ ÀÓÆÑŸ¹ÎÀÌ ÇÇ·ÎÄÉ¾î ¿µ¿ªÀ» ³ú±îÁö È®´ëÇÑ´Ù.
´ë¿õÁ¦¾à(´ëÇ¥ ÀÌâÀç·Àü½ÂÈ£)Àº À°Ã¼Àû·Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º ȯ°æ¿¡ Àå±â°£ ³ëÃâµÈ Çö´ëÀε鿡°Ô È°±âÂù ÀÏ»óÀ» Áö¿øÇÏ´Â ‘ÀÓÆÑŸ¹Î ½Ã±×´Ï󒸦 »õ·Ó°Ô ¼±º¸Àδٰí 11ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÀÓÆÑŸ¹Î ½Ã±×´Ïó´Â ÇʼöºñŸ¹ÎB ¼ººÐ 8°¡Áö¿¡ ºñ½ºº¥Æ¼¾Æ¹Î(B1)±îÁö ÇÑ ¾Ë¿¡ ¸ðµÎ ´ã¾Æ³½ ‘ÅäÅ» ¼Ö·ç¼Ç’ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ À°Ã¼¿Í ´«ÀÇ ÇÇ·Îȸº¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Å°æÅë, ±ÙÀ°Åë, °üÀýÅë µî °¢Á¾ ÅëÁõ°ú ±¸³»¿° ¿ÏÈ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ºñ½ºº¥Æ¼¾Æ¹Î(B1)Àº ³ú¼¼Æ÷¸·À» Åë°úÇÏ´Â È°¼ººñŸ¹ÎÀ¸·Î ³ú ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ºñŸ¹ÎB 8Á¾Àº À¯±âÀû ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡ °ü¿©Çϱ⠶§¹®¿¡ 8Á¾ÀÌ ¸ðµÎ Æ÷ÇÔµÈ Á¦Ç°À» °í¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÓÆÑŸ¹Î ½Ã¸®Áî´Â Çö´ëÀÎÀÇ ¿µ¾ç ¹× »ýÈ°½À°ü¿¡ ¸ÂÃá ºñŸ¹ÎB 8Á¾À» ‘ÃÖÀû ¼·Ãë·®(ODI)’À¸·Î ÇÔÀ¯ÇØ ¶Ù¾î³ ÇǷΰ³¼± ¹× ¿¡³ÊÁö »ý¼º È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
ÀÓÆÑŸ¹Î ½Ã±×´Ïó´Â ±âÁ¸ ÀÓÆÑŸ¹Î Á¦Ç°±ºÀÇ ÀåÁ¡ ¶ÇÇÑ ±×´ë·Î »ì·Á³Â´Ù. ÀÓÆÑŸ¹Î ½Ã±×´Ïó¿¡µµ ÀÎÁö±â´É ¹× ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø Äݸ°°ú À̳ë½ÃÅç ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. »À Çü¼º°ú Ä®½· Èí¼ö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¸¶±×³×½·(100mg)°ú ºñŸ¹ÎD(1000IU)°¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎD´Â ±¹³» ÀϹÝÀǾàÇ° Ç¥ÁØÁ¦Á¶±âÁØ 1ÀÏ ÃÖ´ëÇÔ·®À¸·Î ´ã°å´Ù.
´ë¿õÁ¦¾àÀº Á÷Á¢ ¿ø·á ¼±º°ºÎÅÍ »ý»ê, ¿ÏÁ¦Ç°±îÁö ²Ä²ÄÈ÷ °ü¸®ÇØ ¿ì¼öÇÑ Ç°ÁúÀÇ ÀÓÆÑŸ¹Î ½Ã¸®Á °³¹ß ¹× ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶óÀξ÷Àº ÃÑ 5Á¾À¸·Î ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡âÀÓÆÑŸ¹Î ÇÁ¸®¹Ì¾ö, ü³» È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ³óµµ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ºñŸ¹Î B 3Á¾(B6, B9, B12)À» ÇÔÀ¯ÇÑ ¡âÀÓÆÑŸ¹Î Äɾî, ÀÎÁö±â´É¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Äݸ°, À̳ë½ÃÅç°ú ´« °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎA ¹× »À °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä®½· µîÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¡âÀÓÆÑŸ¹Î ÆÄ¿öA+, °ÇÑ ÇǷΠȸº¹¿¡ Æ¯ÈµÈ ¡âÀÓÆÑŸ¹Î ¿ø½º µîÀÌ´Ù.
Ãâó : ´ë¿õÁ¦¾à
|
|
Àüü´º½º¸ñ·ÏÀ¸·Î |
|
|
|
|
|