|
|
|
¡®¿øÅ¥Æнº ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠺óÃâ¹®Á¦ 10ȸ¡¯ °³Á¤ÆÇ Ãâ°£ |
CBT ½ÃÇè ȯ°æÀ» Á¾ÀÌ Áö¸é¿¡ ±×´ë·Î ±¸ÇöÇÑ ¸ðÀÇ°í»ç 10ȸºÐ Á¦°ø |
|
|
´Ù¶ô¿ø ¿øÅ¥Æнº°¡ 2024³âµµ ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠽ÃÇè ´ëºñ¸¦ À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ±³Àç ‘¿øÅ¥Æнº ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠺óÃâ¹®Á¦ 10ȸ’ÀÇ °³Á¤ÆÇÀ» Ãâ°£Çß´Ù. ÀÌ °³Á¤ÆÇÀº Áö³ 10³â°£ÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇØ °¡Àå ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦µéÀ» ¾ö¼±ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
‘¿øÅ¥Æнº ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠺óÃâ¹®Á¦ 10ȸ’ °³Á¤ÆÇÀº ½ÇÁ¦ CBT ½ÃÇè ȯ°æÀ» Á¾ÀÌ Áö¸é¿¡ ±×´ë·Î ±¸ÇöÇÑ ¸ðÀÇ°í»ç 10ȸºÐÀ» Á¦°ø, ¼öÇè»ýµéÀÌ ½ÇÀü°ú °°Àº ºÐÀ§±â¿¡¼ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®Á¦¿Í Çؼ³ÀÌ ºÐ¸® Á¦°øµÅ ÇнÀÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¾àÁ¡À» Á¤È®È÷ ÆľÇÇÏ°í À̸¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÆ´Ù.
¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ ÀÌ·ÐÀ» °£°áÇÏ°í ¸íÈ®ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ ÀÌ ±³Àç´Â ½ÃÇè Á÷Àü¿¡ ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ºü¸£°Ô º¹½ÀÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. 2½Ã°£ ºÐ·®ÀÇ ¹«·á µ¿¿µ»ó °ÀÇ´Â º¹ÀâÇÑ ³»¿ëÀ» ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ¸ç, QR Äڵ带 ÅëÇÑ ¿Â¶óÀÎ °ÀÇ´Â ¾îµð¼³ª Á¢±Ù °¡´ÉÇÏ´Ù. Ãß°¡·Î Á¦°øµÇ´Â ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç ±âÃâ¹®Á¦ 60¹®Á¦¿Í Á¶¸®°øÅë 50¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç´Â ¹®Á¦Ç®ÀÌ °ÀÇ´Â È¿°úÀûÀÎ ÇнÀ ¹æ¹ý°ú ¾Ï±â ±â¼úÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠽ÃÇèÀº ¿¬Áß »ó½Ã ½ÃÇàµÇ´Â CBT ¹æ½ÄÀ̸ç, 60¹®Ç×À» 60ºÐ ³»¿¡ ÇØ°áÇÏ´Â °´°ü½Ä 4Áö¼±´ÙÇüÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. Çʱâ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÑ ÈÄ¿¡¸¸ ½Ç±â½ÃÇè¿¡ ÀÀ½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÀÌ ÁÖ¾îÁø´Ù.
‘¿øÅ¥Æнº ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠺óÃâ¹®Á¦ 10ȸ’ °³Á¤ÆÇÀº Àü±¹ÀÇ ÁÖ¿ä ¼Á¡¿¡¼ ±¸¸Å °¡´ÉÇÏ´Ù.
±³ÀçÀÇ Æ¯Â¡
1. CBT Çü½ÄÀÇ ¸ðÀÇ°í»ç 10ȸºÐ ¼ö·ÏÀ¸·Î ½ÇÁ¦ ½ÃÇèȯ°æ ¿¬½À Áö¿ø
2. °£°áÇÏ°í ¸íÈ®ÇÑ ¾ç½ÄÁ¶¸® Çʱâ ÀÌ·Ð Á¤¸®
3. ÀÌÇظ¦ µ½´Â 2½Ã°£ ºÐ·®ÀÇ ¹«·á µ¿¿µ»ó °ÀÇ Á¦°ø
4. QR Äڵ带 ÅëÇØ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °¡´ÉÇÑ ¿Â¶óÀÎ °ÀÇ
5. ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç ±âÃâ¹®Á¦ 60¹®Á¦ ¹× Á¶¸®°øÅë 50¹®Á¦ Ç®ÀÌ °ÀÇ Á¦°ø
Ãâó : ´Ù¶ô¿ø
|
|
Àüü´º½º¸ñ·ÏÀ¸·Î |
|
|
|
|
|