»ï¼ºÀüÀÚ¿Í ‘Æ®·º ¹ÙÀ̽ÃŬ’ÀÇ Çù¾÷À¸·Î ÁøÇàµÇ´Â ‘¿ïÆ®¶ó ¶óÀ̵ù 縰Áö’¿¡¼ »çÀÌŬ ¿îµ¿¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ ¿ïÆ®¶ó’¸¦ üÇèÇÏ´Â ¸ð½À
»ï¼ºÀüÀÚ°¡ ±Û·Î¹ú ÀÚÀü°Å ºê·£µå ‘Æ®·º ¹ÙÀ̽ÃŬ(Trek Bicycle)’°ú ÇÔ²² »çÀÌŬ(Cycle) ¿îµ¿¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ ¿ïÆ®¶ó’¸¦ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘¿ïÆ®¶ó ¶óÀ̵ù 縰Áö’¸¦ 8¿ù 13ÀϺÎÅÍ 9¿ù 13ÀϱîÁö ÇÑ ´Þ°£ ÁøÇàÇÑ´Ù.
‘¿ïÆ®¶ó ¶óÀ̵ù 縰Áö’´Â ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ ¿ïÆ®¶ó’¸¦ Âø¿ëÇÏ°í Æ®·º ¹ÙÀ̽ÃŬÀÇ ÃֽŠ¿¡¾î·Î ·Îµå ÀÚÀü°ÅÀÎ ‘¸¶µ· 8¼¼´ë’¸¦ ½Ç³»¿¡¼ ½Ã½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çà»ç·Î, Àü±¹ 18°³ Æ®·º ¹ÙÀ̽ÃŬ Á÷¿µÁ¡¿¡¼ º°µµ ¿¹¾à ¾øÀÌ Âü¿© °¡´ÉÇÏ´Ù.
縰Áö Âü¿©ÀÚµéÀº »çÀÌŬ¿¡ Æ¯ÈµÈ ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ ¿ïÆ®¶ó’ÀÇ ´Ù¾çÇÑ AI ¿îµ¿ ÄÚĪ ±â´ÉÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ ¿ïÆ®¶ó’¸¦ Âø¿ëÇÏ°í 4ºÐ Á¤µµ »çÀÌŬ¸µÀ» Çϸé, 1½Ã°£ Á¤µµ Áö¼Ó À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ´ë ¿îµ¿ Æò±Õ °µµ ÁöÇ¥ÀÎ ‘FTP (Functional Threshold Power)’¸¦ ÃøÁ¤ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
* °³ÀÎÈµÈ FTP´Â ‘»ï¼º Çコ’ ¾ÛÀ» ÅëÇØ ÃøÁ¤µÇ¸ç, °¶·°½Ã ½º¸¶Æ®Æù°ú ÆÄ¿ö¹ÌÅÍ°¡ ¿¬µ¿µÅ¾ß ÇÔ
»ç¿ëÀÚÀÇ ½ÉÆó ´É·ÂÀ» ºÐ¼®ÇØ ÃÖÀûÈµÈ ¿îµ¿ °µµ¸¦ Á¦¾ÈÇÏ´Â ‘°³ÀÎ ¸ÂÃãÇü ½É¹Ú¼ö ±¸°£(Personalized HR Zone)’ ±â´Éµµ üÇè °¡´ÉÇϸç, ¿îµ¿ ±â·Ï·¿¡³ÊÁö Á¡¼ö µîÀ» ¼¼¹ÐÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇØ Á¦°øµÇ´Â È¿À²ÀûÀÎ ¿îµ¿ ÆÁµµ Á¦¾È¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
»ï¼ºÀüÀڴ ç¸°Áö Âü¿© ÈÄ SNS¿¡ Âü¿© Èı⸦ ³²±â´Â Âü¿©ÀÚ¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ ÇýÅõµ Á¦°øÇÑ´Ù. ¼±Âø¼ø 600¸í¿¡°Ô ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ 5¸¸¿ø ÇÒÀÎ ÄíÆù’°ú ‘Æ®·º ¹ÙÀ̽ÃŬ 3¸¸¿ø ÇÒÀÎ ÄíÆù’À» Á¦°øÇÏ°í, Ãß÷À» ÅëÇØ 7¸í¿¡°Ô´Â ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ ¿ïÆ®¶ó’µµ Á¦°øÇÑ´Ù.
* À̺¥Æ®´Â »çÀü ¿¹°í ¾øÀÌ º¯µ¿, Áß´ÜµÉ ¼ö ÀÖÀ½
»ï¼ºÀüÀÚ Çѱ¹ÃÑ°ý ¸¶ÄÉÆÃÆÀÀå ±è¼º¿í ºÎ»çÀåÀº “±Û·Î¹ú ÀÚÀü°Å ºê·£µå ‘Æ®·º ¹ÙÀ̽ÃŬ’°úÀÇ Çù¾÷À» ÅëÇØ ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ ¿ïÆ®¶ó’ÀÇ »çÀÌŬ¸µ ±â´É üÇè ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ°Ô µÅ ´ë´ÜÈ÷ ±â»Ú°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù”¸ç “°í°µµ ¿îµ¿¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ³»±¸¼º°ú AI ¿îµ¿ ÄÚĪ ±â´ÉÀ» °®Ãá ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ ¿ïÆ®¶ó’·Î Ưº°ÇÑ »çÀÌŬ¸µ °æÇèÀ» Áñ±â½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí ÃÖ±Ù »ï¼ºÀüÀÚ´Â ºÒÀÇÀÇ »ç°í·Î ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ ÀÒÀº ÀÚÀü°Å À¯Æ©¹ö°¡ 294kmÀÇ °Å¸®¸¦ ¾à 14½Ã°£ ¸¸¿¡ ¿ÏÁÖÇÏ´Â µµÀü ¿µ»óÀ» °ø°³ÇØ ÈÁ¦¸¦ ¸ðÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. ÇØ´ç ¿µ»óÀº µµÀüÀÚ°¡ ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ ¿ïÆ®¶ó’¸¦ Âø¿ëÇÏ°í °¸ª Á¤µ¿ÁøÀ» ÀÏÃâ¿¡ Ãâ¹ßÇØ ÀÎõ Á¤¼Áø¿¡ Àϸô ³» µµÂøÇÏ´Â ±ØÇÑÀÇ µµÀü °úÁ¤À» ´ã¾Ò´Ù.
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