´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í ÇǺΰü¸®°¡ µ¿½Ã¿¡ °¡´ÉÇÑ °Ç°±â´É½Äǰ ‘´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Ø’ÀÌ ½½¸²Çϸ鼵µ º¼·ý°¨ ³ÑÄ¡´Â ¸ö¸Å·Î À¯¸íÇÑ ¹è¿ì ±èÁ¤¹ÎÀ» ¸ðµ¨·Î ¼±Á¤Çß´Ù.
‘´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Ø’¿¡ ÇÔÀ¯µÈ µ¹¿ÜÀÙÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»Àº ü³»ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼¾¼ÀÎ AMPK È¿¼Ò¸¦ Ȱ¼ºÈ½ÃŲ´Ù. º»·¡ AMPK È¿¼Ò´Â ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ Ȱ¼ºÈ µÇ¾î ü³»ÀÇ Áö¹æ ÇÕ¼ºÀ» ÀúÇØÇϰí Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¼ºÀÎÀÌ °µµ ³ôÀº ¿îµ¿(¿¹¸¦ µé¾î 1½Ã°£ µ¿¾È »¡¸® ´Þ¸®¸é ¾à 600kcal ¼Òºñ)À» Çϸé AMPK È¿¼Ò°¡ Ȱ¼ºÈ µÇ´Âµ¥, ‘´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Ø’À» ¼·ÃëÇϸé AMPK È¿¼Ò¸¦ Ȱ¼ºÈ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
‘´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Ø’Àº ´ÙÀÌ¾îÆ® ÀÇÁö´Â °·ÂÇÏÁö¸¸ ¿îµ¿ ½Ã°£°ú °µµ¸¦ °¨´çÇϱâ Èûµç Çö´ëÀε鿡°Ô µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù. ¶Ç µ¹¿ÜÀÙÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»Àº üÁß, üÁö¹æ·®, üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ °¨¼Ò½ÃŰ´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀ̰í, Ÿ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¼ÒÀç¿Í ´Þ¸® Ç㸮µÑ·¹¸¦ °¨¼Ò½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú È®ÀÎµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.
´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Ø ¸¶ÄÉÆÃÆÀ °ü°èÀÚ´Â “°Ç°ÇÑ ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾ØÀÇ ºê·£µå ÄÁ¼Á°ú ±èÁ¤¹Î ¾¾ÀÇ ´ç´çÇϸ鼵µ ¹à°í ±àÁ¤ÀûÀÎ À̹ÌÁö°¡ Àß ¾î¿ï·Á ¸ðµ¨·Î ¼±Á¤ÇÏ°Ô µÆ´Ù”¸ç “¿Â½ºÅ¸ÀÏÀÇ °ÙÀÕºäÆ¼ µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¼Û ä³Î¿¡¼ ºäƼ&´ÙÀÌ¾îÆ® ¸àÅä·Î Ȱ¾àÇß´ø ±èÁ¤¹Î ¾¾ÀÇ ÀÚ±â°ü¸® ³ëÇϿ츦 ´õÇØ °Ç°ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Á ³ª°¥ °èȹ”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
±èÁ¤¹ÎÀº ¾Õ¼ ÁøÇàµÈ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Ø Ⱥ¸ ÃÔ¿µÀå¿¡¼ ƯÀ¯ÀÇ ¼ÖÁ÷ÇÏ°í ¹àÀº ¼º°ÝÀ¸·Î ÃÔ¿µÀå ºÐÀ§±â¸¦ ÁÖµµÇßÀ¸¸ç, Ⱥ¸¿Í ¹æ¼Û ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ÀÌ¹Ì Áõ¸íµÈ º¼·ý ¸ö¸Å¿Í ¾ÆÂñÇÑ °¢¼±¹Ì°¡ µå·¯³ ¹Ì´Ï µå·¹½º·Î ÇöÀå °ü°èÀÚµéÀÇ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù´Â ÈĹ®ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí 5¿ù 13ÀÏ(È) ¿ÀÈÄ 8½Ã 40ºÐºÎÅÍ È¨¾Ø¼îÇÎÀ» ÅëÇØ ¹æ¼ÛµÇ´Â ‘´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Ø’ ÆÇ¸Å ¹æ¼Û¿¡´Â ±èÁ¤¹ÎÀÌ Á÷Á¢ Ãâ¿¬ÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÏ¸é¼ °Ç°ÇÑ ÇǺαîÁö À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀڽŸ¸ÀÇ ³ëÇϿ츦 °ø°³ÇÑ´Ù. À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼´Â ‘´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Ø’ 3¼¼Æ® ÃÑ 12ÁÖ ºÐÀÌ ÆÐŰÁö·Î ±¸¼ºµÅ 198,000¿ø¿¡ ÇÒÀÎ ÆÇ¸ÅµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Ø¿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Ø °ø½Ä ºí·Î±×(
www.dietn.co.kr)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãâó: ³»Ãò·²¿£µµÅØ