Çϸ² º¸¾ç½Ä ´ß°í±â Á¦Ç° 3Á¾(¿ÞÂʺÎÅÍ ÀÚ¿¬½Ç·Ï »ï°èÅÁ¿ë, ¸ÅÄÞ¸¶´Ã¼Ò½º°¡ µé¾îÀÖ´Â ´ßººÀ½ÅÁ¿ë, ±¸¿ö¸Ô´Â ´ß)
Ãʺ¹ÀÌ ÄÚ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Â ¿äÁò, ±â·ÏÀûÀÎ Æø¿°°ú °í¹°°¡ ¿µÇâÀ¸·Î Áý¿¡¼ °£ÆíÇÏ°Ô ¿ä¸®Çϰųª µ¥¿ì±â¸¸ ÇÏ¸é ¿Ï¼ºµÇ´Â Á¦Ç°À¸·Î °¡¼ººñ ÁÁ°Ô ¸öº¸½ÅÇÏ´Â ‘Ȩº¸¾çÁ·’ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼´Ù. ÀÌ¿¡ Á¾ÇÕ½Äǰ±â¾÷ Çϸ²Àº °¢ÀÚÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸Àϰú ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô º¸¾ç½ÄÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ÃßõÇß´Ù.
¸ÕÀú, Á÷Á¢ ¿ä¸®Çؼ Áñ±â±â ÁÁÀº Á¦Ç°À¸·Î ‘ÀÚ¿¬½Ç·Ï »ï°èÅÁ¿ë’ÀÌ ÀÖ´Ù. ³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ·ÎºÎÅÍ ¹«Ç×»ýÁ¦ ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ³ó°¡¿¡¼ °Ç°ÇÏ°Ô Å°¿î ´ßÀ» »ç¿ëÇØ ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 1ÀÎ 1´ß Çϱâ Àû´çÇÑ »çÀÌÁîÀÇ ´ßÀ» Åë°·Î ´ãÀº Á¦Ç°À¸·Î, ÀλﷴëÃß·Âý½Ò·¸¶´Ã µî ºÎÀç·á¸¦ ³Ö°í Ç« ²ú¿©¼ º¸¾ç½ÄÀÇ ´ëÇ¥ ÁÖÀÚ »ï°èÅÁÀ¸·Î Áñ±â±â ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù. ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ¸ÅÄÞÇÑ ¼Ò½º¸¦ ´õÇϰųª µé±ú°¡·ç, ºÎÃß µî ÅäÇÎÀ» ´õ ÇØ ³ª¸¸ÀÇ ¿ä¸®·Î ¸¸µé¾îºÁµµ ÁÁ´Ù.
‘À̿ġ¿’·Î ȲöÇÏ°Ô ¸öº¸½ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘¸ÅÄÞ¸¶´Ã¼Ò½º°¡ µé¾îÀÖ´Â ´ßººÀ½ÅÁ¿ë’Àº ½Å¼±ÇÑ ´ß°í±â¿Í ƯÁ¦ ¼Ò½º°¡ ÇÔ²² µé¾î ÀÖ´Â ‘¼Ò½ºÀÎÆÑ’ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ²ú´Â ¹°¿¡ ´ß°í±â¸¦ 1~2ºÐ°£ µ¥Ãij½ µÚ ¸ÅÄÞ¸¶´Ã¼Ò½º, ¹°(200ml)°ú ÇÔ²² ²úÀÌ¸é ¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ ¾Ë½ÎÇÑ ¸¶´Ã dz¹Ì °¡µæÇÑ ´ßººÀ½ÅÁÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. Áßµ¶¼º ÀÖ°Ô ¸Å¿î¸ÀÀ¸·Î »ïº¹´õÀ§¸¦ ³¯¸®°í ±â·ÂÀ» º¸°Çϱ⿡ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
¹«´õÀ§¿¡ ¿ä¸®Çϱ⠱ÍÂú´Ù¸é °£ÆíÇÏ°Ô µ¥¿ö¼ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ‘±¸¿ö¸Ô´Â ´ß’À» ÃßõÇÑ´Ù. ±¹³»»ê ³ÃÀå ´ß°í±â¸¦ »ç¿ëÇØ ½Å¼±µµ°¡ ³ô°í, À°Áó°ú dz¹Ì°¡ ±×´ë·Î »ì¾Æ ÀÖ´Ù. ³ÃÀå Á¦Ç°À¸·Î, º°µµÀÇ ÇØµ¿ ¾øÀÌ 200¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ 22~25ºÐ°£ Á¶¸®ÇÏ¸é ±â¸§±â ½ï ºüÁø ‘°Ñ¹Ù¼ÓÃË’ ½Ä°¨À» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ¢±âÁö ¾Ê¾Æ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, ´ÙÀÌ¾îÆ®³ª °Ç° °ü¸® Áß¿¡µµ ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Ù.
Çϸ²Àº ¿Ü½Ä ´ëºñ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀº ¹°·Ð ¶Ù¾î³ Ä÷¸®Æ¼·Î Áý¿¡¼µµ °£ÆíÇÏ°Ô ¸öº¸½ÅÇϱâ ÁÁÀº º¸¾ç½Ä ´ß°í±â Á¦Ç°µéÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸ç, º¸¾ç½ÄÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ »ï°èÅÁºÎÅÍ ¸ÅÄÞÇÑ ´ßººÀ½ÅÁ°ú ±â¸§±â ¾øÀÌ ´ã¹éÇÑ Ä¡Å²±îÁö ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ½Å¼±ÇÑ Çϸ² ´ß°í±â¿Í °Ç°ÇÑ ¿©¸§ º¸³»½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù°í ¹àÇû´Ù.