½ºÅĵ徯¿ôÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö °î¹° ºê·£µå ½Å³óÀÛ¼Ò°¡ Àú¼Ó³ëÈ(slow aging) Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃá ½ÅÁ¦Ç° ‘´À¸°È¥ÇÕ°î’À» ¼±º¸ÀÌ°í ¿Â¶óÀΰú Ȩ¼îÇÎÀ» ÅëÇØ º»°ÝÀûÀÎ ÆÇ¸Å¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù. À̹ø Á¦Ç°Àº °Ç°ÇÑ ¼ö¸í ¿¬ÀåÀ» Áö¿øÇÏ´Â Àú¼Ó³ëÈ ½Ä´ÜÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î °úÇÐÀû ¿µ¾ç ¼³°è¿Í ¸ÀÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¶È½ÃŲ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¿Ö Áö±Ý, Àâ°îÀΰ¡?
ÃÖ±Ù À£´Ï½º ½ÃÀå¿¡¼ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â Àú¼Ó³ëÈ ½Ä´ÜÀº ´Ü¼øÈ÷ Æ÷¸¸°¨À» ä¿ì´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î ½Åü ¸®µëÀ» ȸº¹Çϰí Àå±âÀûÀÎ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ MIND ½Ä´ÜÀº Åë°î¹°°ú Äá ¼·Ã븦 Çʼö·Î ±ÇÀåÇÏ¸ç ¿©·¯ ±¹Á¦ ¿¬±¸¿¡¼´Â ³ú ³ëÈ ¼Óµµ¸¦ ÃÖ´ë 25% ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°íµÆ´Ù. Àâ°îÀº ¹é¹Ì¿¡ ºñÇØ ºñŸ¹Î·¹Ì³×¶ö·½ÄÀ̼¶À¯ ÇÔ·®ÀÌ 2000~5000% ³ô°í, ³·Àº Ç÷´çÁö¼ö·Î ½ÄÈÄ Ç÷´ç ±Þ»ó½ÂÀ» ¿ÏÈÇØ Àå±âÀûÀÎ ´ë»ç °Ç°¿¡ À¯¸®ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ Àå³» À¯ÀͱÕÀ» Ȱ¼ºÈÇÏ´Â ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ¼¼Æ÷ ¼Õ»ó ¹× ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀ» ÇÔ²² Á¦°øÇØ ‘ÇÑ ³¢·Î ¿Ï¼ºÇÏ´Â °Ç° ½ÄÀç·á’·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ´Ù.
°úÇÐÀÌ ÁÖ¸ñÇÏ´Â ‘Àú¼Ó³ëÈ ½Ä´Ü’
½Å³óÀÛ¼ÒÀÇ ´À¸°È¥ÇÕ°îÀº MIND ½Ä´ÜÀÇ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó Çö¹Ì, Âý½Ò, ±Í¸®, ¼ö¼ö, Äá·ù¸¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¹èÇÕÇß´Ù. ¿©±â¿¡ ´Ü¹éÁú°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ ·»Æ¿Äá°ú ±Í¸®, ü¿ÂÀ» ³ô¿© Ç׿° È¿°ú¸¦ µ½´Â Âý½Ò, Â̱êÇÑ ½Ä°¨°ú ¿µ¾çÀ» ¸ðµÎ °®Ãá Áã´«ÀÌÄá µîÀÇ ±â´É¼º ¿ø·á¸¦ Á¶È·Ó°Ô ´ã¾Æ³Â´Ù.
ºê·£µù Àü¹®°¡ÀÇ »õ·Î¿î ¹«´ë
ºê·£µù Àü¹®°¡·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ±èÇö¹Ì ´ëÇ¥ÀÇ Âü¿©µµ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ‘Ÿ´Ù(TADA)’, ‘±×¸¯µ¥ÀÌ(Greek Day)’ µî ±½Á÷ÇÑ ºê·£µå ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ¼º°ø½ÃŲ ±è ´ëÇ¥´Â “ÀÌÁ¦ °î¹°ÀÌ ´Ü¼øÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ ³Ñ¾î ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀÇ Áß½ÉÀÌ µÉ Â÷·Ê”¶ó°í À̹ø ·ÐĪÀÇ Àǹ̸¦ °Á¶ÇÏ¸ç °î¹° Ä«Å×°í¸®ÀÇ ¼ºÀå °¡´É¼ºÀ» ¾Ë·È´Ù.
¿Â·¿ÀÇÁ¶óÀÎ µ¿½Ã °ø·«
´À¸°È¥ÇÕ°îÀº ÇöÀç SSG, ¿À¾Æ½Ã½º, ÄíÆÎ µî ÁÖ¿ä ¿Â¶óÀÎ Ç÷§Æû¿¡ ÀÔÁ¡ÇßÀ¸¸ç, ¿À´Â 8¿ù 18ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã 10ºÐ¿¡´Â Ȩ¾Ø¼îÇÎÀ» ÅëÇØ ù Ȩ¼îÇÎ ¹æ¼ÛÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
½Å³óÀÛ¼Ò´Â ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ¹ä ÇÑ ³¢°¡ °Ç° ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇÏ´Â Ãâ¹ßÁ¡ÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¸ç, ÇâÈÄ ´Ù¾çÇÑ Àú¼Ó³ëÈ ¸ÂÃãÇü °î¹° ¶óÀÎÀ» ¼±º¸ÀÏ °èȹÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.
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